Pra quem odeia whey em pó!
fev11

Pra quem odeia whey em pó!

Sempre detestei tomar whey, acho que não existe no mundo alguém que goste menos de whey em pó do que eu. Já experimentei várias marcas, sabores, nacionais e importados, concentrado, isolado, hidrolisado, mas não adianta… assim que jogo pra dentro ele estufa meu estomago e parece que eu engoli uma melancia. Leva mais de uma hora pra passar o enjoo 🙁  …. e nem vou falar do sabor, sempre os mesmos chocolate, morango e...

Read More
Sou Carcará
ago05

Sou Carcará

Agora é oficial! Tive a honra de ser convidado a escrever artigos para os integrantes do Projeto Sou Carcará, que tem como base um poderoso princípio: “Juntos somos mais fortes!” O projeto é formado por pessoas preocupadas com a qualidade de vida, com foco no emagrecimento, através da reeducação alimentar e prática de esportes. Através do grupo, eles compartilham metas, experiências, conquistas e porque não, seus deslizes....

Read More
Anvisa e sua sandices
mar02

Anvisa e sua sandices

Como na maioria das agências regulamentadoras no Brasil, me parece que não esta bem definido qual o papel da Anvisa, ou que método eles deveriam utilizar para efetivamente regulamentar qualquer coisa. Há algumas semanas foi proibida a venda de quatro suplementos da MHP, sendo dois deles o Isofast e o Alert 8-Hour. Sob quais alegações? Segundo a publicação no D.O.U de 17 de Fevereiro a venda do Isofast foi proibida por ele conter BCAA...

Read More
Você corre o que você come
jul22

Você corre o que você come

Quem corre meia maratona ou maratona sabe que devemos dar atenção especial a alimentação não só na véspera da prova. Mas para os iniciantes que estão alcançando essa distância agora fiquem atentos. Em provas de até 10K nenhum cuidado além dos habituais precisa ser tomado, tampouco é necessário o uso de gel de carboidratos ou qualquer outro suplemento. Como o organismo de cada um funciona de um jeito distinto, talvez alguns necessitem...

Read More