O tal do VO2Max
nov22

O tal do VO2Max

Um dos parâmetros utilizados por técnicos e assessorias para elaboração das planilhas individualizadas são os Limiares Metabólicos. Para determinar estes limiares e o VO2Max de um individuo o método utilizado é o Teste Espiroergomético. Trata-se de um exame clinico onde o atleta é submetido a um teste de esforço em esteira, e são monitorados em conjunto a frequência cardíaca, a capacidade pulmonar, pressão arterial, entre outros...

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